Ceintures jaunes – 8ème Kyu

KIHON

  1. Oi-zuki jodan
  2. Oi-zuki chudan
  3. Age-uke / Gyaku-zuki
  4. Soto-uke / Gyaku-zuki
  5. Uchi-uke / Gyaku-zuki
  6. Gedan-barai / Gyaku-zuki
  7. Shuto-uke
  8. Mae-geri chudan ou jodan
  9. Yoko-geri-keage
  10. Yoko-geri-kekomi

KATA

Heian Nidan

KUMITE

Sanbon Kumite sans compte – combat arrangé sur trois pas

  1. Oi-zuki jodan
  2. Oi-zuki chudan