Ceintures jaunes – 8ème Kyu

KIHON

1. Oi-zuki jodan
2. Oi-zuki chudan
3. Age-uke / Gyaku-zuki
4. Soto-uke / Gyaku-zuki
5. Uchi-uke / Gyaku-zuki
6. Gedan-barai / Gyaku-zuki
7. Shuto-uke
8. Mae-geri chudan ou jodan
9. Yoko-geri-keage
10. Yoko-geri-kekomi

KATA

Heian Nidan

KUMITE

Sanbon Kumite sans compte – combat arrangé sur trois pas

1. Oi-zuki jodan
2. Oi-zuki chudan